女性痛经能吃巧克力吗(吃巧克力能缓解女性经痛吗)

生理期的时候,有的女性要承受痛经的痛苦,这样的感觉非常不好,这时的女性也更容易脾气暴躁和身体出现不适,所以在饮食上需要特别注意。有的人说吃巧克力可以缓解痛经,痛经的时候能吃巧克力吗?

吃巧克力能缓解女性经痛吗

经期能不能吃巧克力

女性在经期可以适当吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃,吃多了对身体不好。

但巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。

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