冬天又冷又干，很多人喜欢泡一壶热红茶来温暖身体，很舒服，闻到红茶的香味，看着窗外的雪，这就是生活，所以冬天喝红茶的好处和坏处？冬天如何喝红茶最有营养？
冬季喝红茶的好处是预防流感。
红茶富含蛋白质和糖，能增强人体的抗寒能力，也能帮助消化，去除油腻。红茶中所含的黄酮类化合物具有很强的杀菌和抗炎作用，使流感病毒失去传染性，对预防感冒有积极作用。
养胃
红茶是通过发酵制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，降低了含量，降低了对胃的刺激性。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，因此红茶不仅能伤胃，还能养胃。
驱寒滋养
甘红茶正好能滋养人体阳气，增强人体御寒能力，具有良好的生热暖胃作用。如果加入一些蜂蜜、姜、牛奶等，驱寒效果更好，还能补充人体所需的各种营养。
预防骨质疏松。
季节交替期间，天气变化剧烈，温度变化较大，容易引起关节疼痛，进而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一。经常喝红茶有利于骨骼强壮。
消除疲劳
驱寒滋养
甘红茶正好能滋养人体阳气，增强人体御寒能力，具有良好的生热暖胃作用。如果加入一些蜂蜜、姜、牛奶等，驱寒效果更好，还能补充人体所需的各种营养。
预防骨质疏松。
季节交替期间，天气变化剧烈，温度变化较大，容易引起关节疼痛，进而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一。经常喝红茶有利于骨骼强壮。
消除疲劳
冬季饮用红茶可刺激大脑神经中枢，提神，集中思维，使思维反应更加敏锐，增强记忆力。此外，红茶的利尿作用有助于排出体内的旧废物，也能达到消除疲劳的效果。
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