提升性爱乐趣的技巧有哪些（9大实用的性生活诀窍）

提高性乐趣的技巧是什么？性生活是夫妻之间最亲密的时刻，但随着他们相处了很长时间，性变得无聊。那么，提高性乐趣的技巧是什么呢？下面的小边将为您介绍。

很多夫妻在一起很久了，对夫妻生活有点厌倦。其实夫妻生活需要夫妻之间的调整。只有一起发现一些有趣的事情，才能让夫妻生活幸福。

1.找到新的位置。

我的前男友教我使用身体的每一个地方，而不仅仅是那些重要的部位。他会从头到脚趾亲吻我的全身，我发现了他以前从未感觉到的性感区域，比如当他用鼻子轻轻地抚摸我的膝盖后面！这种感觉很棒，我无意识地投入其中。

vivi，21岁，会计。

私人建议：这是一个非常聪明的做法。我们中的许多人不知道我们身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触已经证实的敏感区域。用指尖触摸他的皮肤大约一个小时，然后让他这样做。你会找到一张只属于你的性感地图。

2.抓住短时间。

我的男朋友和我每天都要工作很长时间。结果，我们的性生活受到了很大的影响。坦白地说，我们根本没有时间亲密。直到我的一个朋友告诉我，她经常在工作前或白天快速做爱。现在，我和男朋友经常在午餐时见面，或者在早上花10分钟做我们喜欢做的事。虽然这不同于那种平静的性，但它非常令人兴奋，我们会更需要彼此。

29岁的Lucy，报纸记者。

私人建议：当你们都很忙的时候，性很容易被忽视。但毕竟，快速的性比不好，它会让你们的关系正常工作，直到你们有更多的时间和精力在一起。所以请在时间表上为你的亲密关系留出时间。

3.生活在惊喜中。

一个朋友告诉我，她的男朋友想看到她手淫。她被迫同意了，但最后她发现自己非常喜欢。听了之后，我想知道我是否有点害羞？下次我和男朋友亲热时，我开始在他面前抚摸自己。当我看到他的激情被点燃时，我知道我的选择是正确的，我们都达到了不可思议的高潮。

25岁的阿朱，秘书。

私人建议：很多人觉得说他们想要什么很尴尬，所以向对方展示可能更容易选择和性感。当你即将达到高潮时，你会采取主动，你会有一个更好的过程。

4.锻炼与爱情有关的肌肉。

我在练习瑜伽，我们学到的一个动作是锻炼骨盆。在这样做的过程中，你必须收缩和伸展阴道肌肉，这带来了意想不到的效果。在性生活中，我可以通过它的活动获得更好的体验。

27岁的里里，物业经理。

私人建议：有些锻炼可以收紧阴道肌肉。你可以尝试每天做三到五次练习。运动后，更强壮、更灵活的肌肉会给性带来更多的享受。

五.禁欲

一位同事告诉我，她和决定这样做，因为她和她的男朋友已经两周没有亲密了。之后，当他们再次开始时，等待带来的欲望使他们对彼此的需求更加强烈。我男朋友和我只是选择了一周不做爱。在这一周内，我们规定我们不能互相爱，甚至互相亲吻。最后，这真的让我们的欲望更强烈！

黔儿，28岁，出纳。

私人建议：很多人可能不在乎一周不做爱，但两周是建立足够欲望的合适时机。制定一些规则，例如，你可以触摸但不能突破界限，或者你不能触摸腰部以下的部分。但不要让禁欲持续太久，否则你甚至可能没有在一起的欲望，那么有些收益大于损失，不是吗？

6.享受这一刻。

在过去，当我不能在性生活中达到高潮时，我总是很焦虑。后来，我告诉我的一个好朋友，她过去也遇到过同样的问题，但她学会了如何专注于前戏的幸福，并尝试了不同的姿势来取代她对高潮的焦虑，然后她得到了更多的乐趣。她的话让我放松了很多，她也让我意识到好的性不一定与G点有关。自从我采取了她的方法，我也达到了更多的高潮。

26岁的Leigh，文案。

私人建议：她的朋友是对的。大约75%的女性不认真了解自己。每个人都有不同的敏感位置，所以你需要自己去寻找。你可以让你的男朋友挑战至少五种不同的姿势。即使这些都不起作用，你仍然会得到尝试的乐趣。

7.放慢速度。

我最好的男性朋友在喝酒后给了我一些好的建议。我抱怨所有的男人总是想直接去主题，甚至懒得说话。但他告诉我，事实上，许多男人更喜欢前戏，因为这让他们对结果更有期望。从那以后，我再也不会对延长前戏的时间感到内疚了。

鱼，28岁，律师。

私人建议：不幸的是，并不是所有的男人都像你的朋友。对一些男人来说，性就像一场比赛。当你刚开始的时候，他们迫不及待地想冲过终点线。但是男人应该享受前戏，花时间知道如何让对方兴奋，给她一个好的高潮。所以不要对前戏感到内疚，因为你值得他这样做！

8.尝试户外。

我的未婚夫一直非常热衷于户外亲密关系，但我对此并不感兴趣。直到有一天，我们一起去野餐。他建议我在草地上试试亲密关系。虽然那个地方很安静，但担心和紧张让我们的过程非常狂野。从那以后，我知道这次尝试的感觉有多好！

九.最实用的催情技巧。

1.深情的吻是沟通的最高境界。

用一个美妙的吻来表达你对她的珍惜，让她感到被宠坏，她会更快地融入性。一个美妙的吻是沟通的最高水平。忘记机械的指定动作，按压她的嘴唇，滑动舌尖，然后交接舌尖，深深地啜饮。一个真正令人难忘的吻是感觉。注意她轻轻的呼吸；当她呼吸时，用你深情的眼睛抓住她的一双水灵的眼睛，让她知道你是如何珍惜她的。

2.近距离交流是幸福的根源。

善用嘴唇和舌头包括两个方面，一个是爱。用嘴唇和舌头为女性服务，亲吻她的私人部位。抚摸并启动她的高潮开关。另一个方面也很重要，那就是说话。愿意谈论你的性生活比爱更重要。不时打破隔膜，询问她的真实感受，从她的角度了解她快乐的根源，你会受益匪浅。此外，别忘了在性交时发出快乐的声音。不要害羞。她需要知道并感受到你真正的快乐。