早上做爱有什么好处？早起后，性更有激情，更享受，但也可以发挥一些你不知道的好处。那么早上做爱有什么好处呢？下面的小边将为您介绍。
1.清晨性爱四大神奇保健效果。
1.心情好。
同样来自美国的最新研究发现，喜欢早上爱的女性比从不早上爱的女性更能控制自己的情绪。
他们心情好的时间更长，抑郁、易怒、抑郁等不良情绪更少。
心理学家说，如果你早上能有一个性感的.充满激情的.充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，不怕任何压力。
2.代替晨跑。
早上到户外跑步身体很好，但你能坚持早起跑步吗？
如果答案是否定的，那么床上运动是户外跑步的最佳替代品。你应该知道，30分钟的脂肪燃烧效果不亚于30分钟的慢跑。
3.燃烧深层脂肪。
经过一整夜的消化，当你早上坠入爱河时，你体内储存的碳水化合物几乎被消耗掉了。
此时，要做强烈的床上运动，身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持。此外，在爱的过程中，由于你体内激素浓度的变化，脂肪燃烧的效果比简单的运动要好得多。
4.提高工作动力。
尝试一下，你就会知道，如果你早上在床上多呆30分钟，与他密切接触，你大脑的细胞活力就会被调动，你的思维就会变得更加敏捷，对自己充满信心，敢于迎接任何工作挑战。
2.男女性爱注意事项。
1.注意事前后洗澡。
夫妻双方每次在房间前后都应该做好自己的清洁和清洁工作。提前洗个温水澡会增加彼此身体的清爽感，这对性生活的完美非常有益。但是，不宜长时间洗热水澡，因为沐浴后皮肤血管会充分扩张，大量血液会流入皮肤扩张的血管。如果你立即发生性行为，性器官会急剧充血，你必须调动分布在全身扩张的血管中的血液进行补充。因此，很容易导致体内血液循环失衡，减少其他器官的血液供应，导致头晕、疲劳、心悸等身体不适，严重时血糖可能较低。
心血管疾病患者也可能患有心肌缺血。心绞痛。此外，你不应该在做爱后立即用热水洗澡。因为洗澡会使血液流入皮肤和肌肉组织，所以很容易减少其他重要器官的血液供应。一旦心脏和大脑的血液供应减少，它们的正常生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏天做爱后出汗会影响睡眠，你可以用温水洗澡。
2.房事频率如何合适。
根据年龄、身体和健康状况进行安排。如果你在做爱后感到沮丧、背痛、头晕、呼吸急促、食欲不振，建议做爱过度，要适度。那么，做爱的频率相对适度呢？一般来说，20~30岁的人性活动处于旺盛时期，每周约3次；31~40岁的人每周不超过2次；41~50岁的人每周一次；51~60岁的人每月可以做大约2~3次；60岁以后，他们应该根据自己的健康状况安排性行为，这是不禁止的。一般来说，每个人都取决于具体情况。
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