经常口干,喝再多水也没用,这是怎么回事?

现在天气比较干燥,空气中水分子含量少,再加上身体中水流失速度快,易引起口干舌燥。一般口干后喝2~3口水就能缓解,但也有一部分人频繁口干,即使喝再多水也没有用,这到底是怎么回事。

经常口干,喝再多水也没用,这是怎么回事?

1、吃的太咸

频繁口干,即使喝很多水也仍然不能缓解,极大可能是吃的食物太咸,增加体内盐分子含量,严重的钠离子可打破水平衡,使得体内水分减少。肾脏不停地为身体排出水分,从而引起口干。这是生理性的口干,不必太担心,只要调整好饮食即可。

2、糖尿病

糖尿病的典型症状是多饮、多吃多尿,总感觉到口干,因为患者血液中血糖含量高,使得渗透压升高,进而导致口干舌燥。若中老年人总感觉到口干,不停的想喝水需去医院做血糖检查,排除糖尿病的可能性。

3、患有口腔疾病

每个人口腔中都有大量细菌,不过细菌处于动态平衡状态,一旦菌群平衡被打破,就会使得有害菌大肆繁殖,从而引起口干口苦。另外患有干燥综合症时可影响口腔和泪腺,这是免疫性疾病,会直接破坏唾液腺功能,进而导致口干。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进简称甲亢,患者体内甲状腺激素分泌增多,新陈代谢速度比普通人快,再加上产热量增多,从而使得体内缺水,导致口干。

总是口干该怎么办?

1、控制引起口干的根本原因

先找出引起口干的原因,然后针对性缓解。另外生活中的一些药物也会引起口干,如抗抑郁症、抗焦虑症、抗老年痴呆、止泻止痛以及抗组织胺药和减充血剂等,药物引起的口干需更换其他药物或调整好用药量。

2、注意口腔卫生

唾液对人们来说至关重要,不仅仅参与食物消化,而且利于咀嚼和吞咽,被称为天然的口腔清洁剂。唾液减少时易引起牙龈炎或龋齿, 为能避免口干引起的口腔疾病,必须做好预防工作,早晚刷牙,饭后漱口,坚持用牙间隙或牙线清洁牙缝,合理用含氟牙膏。每6个月洗牙一次,每年做次全面口腔检查。

3、增加唾液量

口干严重的人群可以用人造唾液产品,其中包括冲洗液或喷雾,也可选择专用的牙膏、保湿凝胶以及漱口水。

温馨提示

总感觉到口干的人需养成主动喝水的习惯,维持口腔湿润,能稀释粘液。经常吮吸冰块或无糖冰棒,但不能咀嚼冰块,以免伤害牙齿,多咀嚼木糖醇口香糖,不停的吸吮和咀嚼动作,可刺激唾液流动。用肉汤、肉汁或奶油等润滑食物,选择凉爽或常温且柔软的食物。不能用含酒精以及过氧化物的漱口水,以免加剧口腔干燥感。少吃或不吃含盐含糖以及干制食物,如饼干、干面包或干果等。不能喝含咖啡因或酒精的饮料,如可乐、浓茶或浓咖啡,因为以上饮料具有利尿效果,可加快水分流失,避免喝酸性饮料,如果汁和西红柿汁。少吃含盐以及辛辣刺激食物,以免引起口干而导致口腔疼痛。

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