为什么湿气过重会引起痛经?体内湿气过重要怎么祛湿?

说到湿气,很多人都不陌生,湿气就是湿邪,湿邪过重,会让身体产生许多不适。体内的湿气主要有两种来源,第1种就是外部湿邪,外界环境的湿气侵入体内,第2种是内部湿邪,本身脾胃虚弱,运化功能差,导致的湿邪过重。女性体内湿气过重,会带来一系列连锁反应,痛经就是其中一种。

为什么湿气过重会引起痛经?

湿气过重会引起女性痛经,尤其是那些寒性体质的女性。湿气过重会影响女性的气血循环,会增加子宫经血排出的难度,甚至会淤积成血块。血块不易排出,为了让血块更加顺利的排出,子宫会加快收缩速度,就会痛经。女性想要判断是否是湿气过重引起的痛经,可以从其他的湿气过重症状上进行判断,例如舌苔厚腻、大便粘腻、容易疲劳、四肢沉重等。如果在痛经的同时,还有这些症状,就可以着手祛湿了。

体内湿气过重要怎么祛湿?

想要去除体内的湿气,可以使用“排湿王”,就是赤小豆薏米茶。赤小豆属于中药的一种,有利水消肿、清热解毒的功效。薏米有利湿健脾、清热排脓的功效,薏米和赤小豆是最佳拍档,喝赤小豆薏米茶,或者煮赤小豆薏米粥,都能帮助人们排出体内过重的湿气。女性不要总是喝红糖姜茶了,养生要对症。

赤小豆薏米茶适合哪些人群?

赤小豆薏米茶有祛湿的功效,适合那些因脾虚湿盛导致的食欲不振、消化不良、大便粘腻、水肿的人群,简而言之就是体内湿邪过重的人群。虽然赤小豆薏米茶有祛湿的功效,但是并不适合每一个人。女性处在生理期,是不能喝这种茶的,会引发痛经。女性怀孕期间也不可以喝这道茶,它属于寒凉的饮品,会让子宫更加紧张,让子宫收缩。脾胃虚弱的人在喝这道茶的时候需要控制好用量,如果喝太多会引起腹泻。体质虚寒的人也不适合喝,会让体内的寒气加重,让体质更为虚寒。

再喝赤小豆薏米茶的时候,可以添加大枣、桑葚、芡实、大麦和枸杞,大枣能补中益气,桑葚可以补肝益肾、润肠通便,芡实、大麦、枸杞,也有消肿的功效。薏米是寒性的,在泡茶之前,可以先把薏米炒制一下,中和薏米的寒性。

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