中医诊治讲究望闻问切。舌头跟肺部、心脏、肝脏、脾胃和肾脏等通过经络相连，因此舌头是五脏六腑的外在表现。正常情况下舌体柔软又灵活，舌头颜色淡红明润，舌苔薄白且均匀，舌苔质干湿适中。若发现舌头颜色、舌苔和舌质异常还需引起高度重视。
需警惕舌头哪些异常症状？
1、淡白舌
舌头颜色淡白，是气血不足和阳气虚衰的表现，同时伴有乏力、眩晕和畏寒等，常见于营养不良、基础代谢率差、肾上腺机能不足、贫血以及组织水肿等。此类人应多吃具有养气血功效的食物如牛肉、羊肉和当归、枸杞以及红枣等。
2、紫舌
整个舌头呈现紫色，又或是舌头局部有青紫斑点，这是气血瘀滞的表现。若整个舌头青紫，一般是广泛的全身性瘀滞;只是有瘀斑或瘀点，说明瘀血可能阻滞于身体某个部位。肿瘤、呼吸衰竭或循环障碍以及心脏功能衰退等都有可能导致紫舌头，还需进一步就医治疗。平时应保持适度运动，多喝山楂茶或西红花茶来促进全身血液循环。
3、红绛舌
舌头呈现鲜红色或暗红色，一般是阴虚或实热造成的。红舌头常见于经常吸烟酗酒和熬夜者身上，此类人应戒烟戒酒，着重吃清凉性的食物，如新鲜蔬果和薄荷绿豆汤;舌绛红且少苔或无苔的人群可以着重吃养阴的食物如海参、银耳和甲鱼。
4、裂纹舌
裂纹时也就是舌头表面有裂纹或裂沟，沟裂中没有舌苔覆盖。裂纹常见于全舌，也有可能发生在舌尖或舌头两边或舌前部，一般是阴液亏耗和邪热炽盛造成的，此类人可以用西洋参或芦根以及鲜石斛等来代茶饮用。
5、白苔
白苔也就是舌头表面上附着的苔垢呈现白色，白苔且伴有恶寒、流鼻涕和鼻塞，说明是风寒感冒，此类人可以喝生姜红糖水;舌苔白且伴有大便溏薄和腹痛，说明是脾胃虚寒，应多吃红枣和山药等食物来温胃暖脾。
温馨提示
若舌苔颜色发黄，极有可能是发热或消化不良，这是热证的表现，应多吃寒凉食物。若舌苔微黄且薄，同时伴有咽喉疼痛发热和流黄鼻涕，说明出现风热感冒，不妨适当的喝菊花薄荷桑叶茶来疏散风热;若出现消化不良和胃肠热滞，应多喝薏苡仁粥来健脾利湿，不过不能吃辛辣刺激性食物。
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