注意,中医艾炙千万不要犯这5个错,很伤身!

众所周知艾灸能够辅助治疗各种疾病,同时也达到了保健养生的功效。但是错误的艾灸理念不仅达不到调理身体的效果,反而会诱发各种疾病。

注意,中医艾炙千万不要犯这5个错,很伤身!

1、晚上艾灸

18点之后再艾灸会引起阴阳相冲,影响了人们睡眠质量,甚至会出现失眠多梦的情况。其实艾灸最好的时间段就是白天,因为白天主要有阳气主导,18点之后阳气会慢慢的内藏而且阳气活跃。艾灸可以安排在上午8点到下午3点左右。

2、艾条越粗越好

其实艾条粗细的最大区别是燃烧时所产生的火力是不一样的。粗的艾条火力比较猛而且能量足。每个人的体质以及皮肤厚薄程度不同,能够承受的艾灸火力也有很大差异。要根据自己的年龄性别以及承受力来选择不同粗细的艾条,不能一味的追求粗艾条。

3、直接用水把艾条浇灭

一部分人群习惯使用水浇灭艾条,认为简单方便,但是这样不安全。必须把艾条放在干燥的环境中保存,如果使用水灭火的话不利于后期的使用。正确的方法是把燃烧的艾条直接插在灭火罐里面闷有5分钟。

4、艾灸的时间越长越好

艾灸时间太长的话会增加对身体所带来的损耗,而且打破了阴阳平衡。长时间艾灸的话会引起阳气过盛,伤及了元气以及经络。尤其是对于第1次艾灸的人群来说,不能一下子艾灸时间太长,应该采取循序渐进的原则,等身体慢慢适应之后再延长时间。

5、艾灸越烫越好

部分人群认为艾灸越烫越好,如果没有掌握好度的话可能会灼伤或者烫伤皮肤。艾灸能达到保健养生功效,主要是因为在燃烧的过程中能够产生红外能量直接渗透到深层次的皮下组织。必须要把握艾灸的温度,艾条燃烧的时候表面火焰比较深而且温度高,要距离皮肤远一些,让局部皮肤稍微感觉到温暖为止。大约燃烧10分钟左右艾条表面温度降低,可距离皮肤近一些。

温馨提示

必须要掌握正确的艾灸方式,把握好艾灸的温度距离以及时间。艾灸时要注意身体的保暖,防止寒气入侵身体,艾灸后及时喝一杯水来帮助排出体内的寒气和毒气,选择正规的中医馆艾灸。

版权声明:本文内容/图片由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
上一篇 2022年3月4日 14:51
下一篇 2022年3月4日 14:52

相关推荐

  • 想要养胃就得经常喝粥?关于养胃的误区有哪些?

    随着社会的发展,生活节奏越来越快,很多上班族都有着不同程度的胃病,经常胃疼。除了积极的治疗胃病以外,也要在生活中多加注意做好对胃部的养护工作,让胃病能够更快的好转,缓解胃病带来的胃部不适。生活中有很多养胃的方法,实际上并不靠谱,以下就是关于养胃的几个谣言。 关于养胃的误区有哪些? 1、经常喝粥就能够养胃 很多人都深信喝粥能够养胃这一说法,尤其是小米粥,更是养…

    养生误区 2022年2月26日
    00
  • 朋友圈里常见的养生谣言

    现代人的生活节奏越来越快,随着工作压力的加大,很多人的身体健康随着工作压力的增加出现问题,越来越多的人开始注重保健养生,合理的管理自己的身体,但保健养生的方法你做对了吗,这些养生谣言你听说过几条。 朋友圈里常见的养生谣言 1、坚持吃粗粮 粗粮的营养成分还是比较高的,而且含有丰富的粗纤维和碳水化合物,偶尔食用对人的身体还是比较有益的。但有一些人每天只吃粗粮,粗…

    养生误区 2022年2月28日
    00
  • 哪些不良的饮食习惯会伤害身体

    随着生活条件的改善,越来越多的人开始关注饮食的健康。毕竟,许多健康问题的出现与饮食不当有关。然而,到目前为止,许多人仍然有不良的饮食习惯,甚至患有胃炎等疾病。因此,我们应该及时了解不良的饮食习惯,并及时纠正。 什么不良的饮食习惯会伤害身体? 1.晚餐太丰盛了。 由于白天时间紧迫,越来越多的人喜欢准备一顿特别丰盛的晚餐。谁知道这种饮食习惯会损害他们的健康。晚上…

    养生误区 2022年6月3日
    00
  • 你知道私处的认识误区吗(女性私处正确护理方法)

    你知道对私处的误解吗?对于女性的私处,我们都有很多误解,让我们来看看对私处的误解吧! 理解1:有些人说,如果阴蒂位置较低,它与阴茎直接接触的机会就会增加。事实上,在大多数性姿势中,阴茎不能直接刺激阴蒂,当性反应进入平台期时,由于女性会阴肌肉收缩,阴蒂也会从通常的悬垂位置退缩到阴蒂包皮的深处,远离阴道口。这种退缩使阴茎更难与阴蒂直接接触,因此其位置对性感无益。…

    养生误区 2022年2月17日
    00
  • 红枣能补,血骨头汤能补钙……关于饮食方面的谣言有哪些?

    民以食为天,身体中的营养主要从食物中获取。网上关于饮食上的谣言层出不穷,什么骨头汤能补钙、味精致癌等等,这果真如此吗。 关于饮食方面的谣言有哪些? 1、红枣能补血 部分女性每天坚持吃几粒红枣,认为能补血,其实红枣补血的作用很小。红枣中含有的铁很少,每100克仅仅含有二毫克铁。另外,被身体吸收利用的铁分为两种,一种是非血红素铁,先把不溶性铁转化成可溶性的,在吸…

    养生误区 2022年2月26日
    00

发表回复

登录后才能评论

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信