春季如何预防皮肤过敏

阳春三月，春暖花开，天气一天天的暖和起来，人们都喜欢到外面去玩踏青，欣赏美丽的景色，可是对于一些皮肤敏感的人来说，春季简直就是灾难，容易出现皮肤过敏的情况，甚至会影响到正常的生活和工作。春季皮肤容易过敏，需要提前做好预防，尤其是以下这几点要做到。

那么春季如何预防皮肤过敏？

1、远离过敏原

春季容易诱发皮肤出现过敏的现象，这是因为春季的过敏原比较多，比如花粉、植物的汁液，还有动物的皮毛，空气中的粉尘等。因此皮肤比较敏感的人在春季应该要注意避免接触这些过敏原，外出的时候可以佩戴帽子、口罩，选择的衣物可以是长袖的，尽量不要让皮肤裸露在外面。

2、注意防晒保湿

春天一般比较干燥，紫外线比较强烈，皮肤就容易出现一些问题，比如过于干燥、起皮、瘙痒等，所以春季想要预防皮肤过敏，就应该要注意做好皮肤的防晒和保湿工作。可以选择适合的保湿护肤品，还有平时多喝水，这样有助于皮肤的水润有光泽，外出的时候一定要选择适合的防晒霜，避免皮肤直接裸露在紫外线下。

3、合理饮食

春季皮肤出现过敏，除了一些外界的刺激之外，其实有一些特殊的食物也可能会引发过敏，因此在饮食方面要注意多吃维生素含量丰富的蔬菜和瓜果，可以有效的对抗皮肤过敏问题。尽量少吃海鲜、辛辣刺激的食物，还有一些是含光敏性物质比较丰富的食物，比如柠檬、香菜、胡萝卜也要尽量少吃。

4、温水洗脸

想要春季预防过敏，首先要做的就是温水洗脸，因为几肌肤在敏感的状态下，无论是用冷水还是使用热水来洗脸，都会对肌肤产生一定的刺激性，用温水洗脸则不会对肌肤产生刺激性，能有效的预防肌肤出现过敏的情况。

5、改变通风方式

有些人春季皮肤出现过敏，是因为平时喜欢开着窗户通风，各种花粉、粉尘就会通过窗户吹到室内，这样就可能引起过敏现象。有这种情况就要改变通风方式，将窗户关好，使用空调给室内换气。还有开车的时候也尽量不要直接开窗户，可以将窗户关掉打开车内的空调，可以有效的减少花粉和粉尘的吸入。

另外，容易过敏的人在春季还应该要养成良好的生活习惯，可以使用专门的过滤器将粉尘，室内的花粉以及一些动物的毛屑之类的过滤掉，外出回来要首先洗脸，可以使用淡盐水冲洗自己的鼻子，这样可以清理掉附着的过敏物，减少出现过敏症状。