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春捂秋冻有什么讲究？秋冻的原则是什么？哪些人不适合秋冻？
俗话说：春捂秋冻，不生杂病。秋冻的主要目的是增强身体对寒冷的耐受性，若过早地穿上厚衣服，不能让身体得到锻炼，也不能增强身体的抵抗能力。不过秋冻并不代表着要挨冻，尤其是六类人更不能秋冻。 秋冻的原则是什么？ 秋冻并不代表着要挨冻，根据天气变化适当增减衣服，以自己稍微感觉到凉爽且不寒冷为宜。另外秋季不能一下子穿的太多，以免过度出汗而使得阳气外泄，非但不能增强抵抗…
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秋天干燥，多喝水就够了吗？应适当多吃哪些食物缓解秋燥？
秋季是干燥的季节，而燥气最伤身，易引起皮肤干燥且长皱纹、大便干结、咳嗽、口干口臭口苦等，冬季仅仅靠喝水来缓解干燥感是远远不够的，还需多吃一些能补水的食物。 秋天干燥，多喝水就够了吗？ 秋燥最伤人，天气过于干燥会引起皮肤瘙痒和紧绷，导致大便干结和容易上火。平时需养成多喝水的好习惯，烧开的水自然凉到25℃后喝，因为此状态的水生物活性高，接近于人体细胞液，易渗入细…
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水中加什么能润肺通便利咽？如何应对冬日干燥？
秋冬季节空气中悬浮的水分少，天气较为干燥。燥气易伤肺，易引起刺激性干咳、大便干结和咽喉疼痛、皮肤干燥瘙痒等。除了多喝水来缓解干燥外，也可以在水加入一物来达到润肺通便和利咽效果。 水中加什么能润肺通便利咽？ 把适量无花果麦冬和金银花用开水浸泡30分钟后代茶饮用，连续喝5~7天。无花果能入大肠经、肺经和胃经，可达到清热生津和健脾开胃效果，同时也能润肺通肠和解毒消…
